足球过人技巧简单目录
1. 假动作：用脚尖轻轻触球，让对手以为你要传球或射门，然后突然改变方向。
2. 手臂干扰：利用手臂或身体轻微触碰对手，分散他的注意力，制造突破机会。
3. 侧身过人：将球靠近身体，转侧身，用身体挡住对手，然后向前突破。
4. 球底滑过：用脚背轻轻滑过球底，欺骗对手，然后加速突破。
5. 突破后撤：突破后突然停下来，让对手失去平衡，然后再次突破。
6. 前后变向：用脚尖轻轻碰球，让球向前滚动，然后突然转向，欺骗对手。
7. 飞铲过人：对手飞铲时，将球轻轻向上抬起，让对手飞铲空了，然后突破。
8. 高低变换：将球抬高或控制在地面，制造对手的犹豫，然后突破。"
足球过人技巧十招教学，内容如下：
动作一：脚外侧+脚外侧拨球
在带球向对手逼近到一定的距离后，先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下，然后突然跳步调整步伐，换做右脚外侧去把球拨向右前方。
动作二：勺子过人
眼睛看着前半部动作运球的方向，给后卫造成要往该方向突破的假象，用脚内侧轻推皮球，然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向，勺子变向成功的关键在于出其不意，因此前半部的诱惑性动作是否逼真决定着后半部的变向能否真正的成功。
动作三：跨步+油炸丸子
在带球向对手逼近到一定的距离后，先有用右脚做一个由内向外的跨步动作，然后再用左脚内侧把球拨向右脚内侧完成一个“油炸丸子”从右侧完成突破向前。
动作四：节奏变化
在带球向对手逼近到一定的距离后，或者当对手在自己的身体侧面跟着自己一起跑时，先用脚外侧去轻轻的把球扣一下，做出要就此刹车在这里停下来的意思。
让对手因为你会就此降速或者变向向内切，待对手又要停下的举动后，再换做右脚内侧把球向前拨去，加速离开，如果对手没有因为自己的第一个动作做出反应，那就应该将计就计直接向内切去。
动作五：大罗变向拉球
在带球向对手逼近到一定的距离后，
先把左脚抬起从球的正上方把球踩住，然后向后拉向自己的右脚，然后用右脚内侧把球向前拨去，同时左脚不落地，再次用左脚内侧把球向右侧拨去。
动作六：假传+V字拉球
在带球向对手逼近到一定的距离后，先摆动右腿做出一个要用右脚内侧把球传向左前方的动作，在摆腿向前的过程中把脚微微向上不要踢到球，而是用脚底内侧把球向前微微轻蹭，并最终用右脚脚底把球踩停，然后再用右脚把球向后拉，做一个V字拉球的动作从右侧完成突破。
动作七：脚底拉球+跨步+反向跨步
在带球向对手逼近到一定的距离后，在用右脚脚底把球向斜前方横向拉去，身体侧向跟着皮球的轨迹移动。
然后再用左脚做一个由外向内的快步动作，最后再用右脚绕到左脚之后做一个反向的快步动作使用用右脚脚背去把球勾停下，但实际确不触碰皮球，最有由左脚外脚背把球向前拨去完成突破。
动作八：脚外侧扣球+轮盘转身
在带球向对手逼近到一定的距离后，先用右脚外侧把球扣停同时做一个180°的转身，让自己背对防守队员，然后再用左脚脚底把球来向右侧，并随机用右脚脚底把球向后拉，同时再次顺势完成一个180°的转身完成摆脱。
动作九：插花摆腿+脚底横向拉球
在带球向对手逼近到一定的距离后，先把球让到自己的身体之前，然后把右脚摆动到左脚之后用脚背把球勾停住，而不是用插花脚的方式把球踢出去，然后在把右脚绕到正常位置用脚底横向拉球，最终完成摆脱。
动作十：脚底拉球+跨步+反向克鲁伊夫
在带球向对手逼近到一定的距离后，先用右脚脚底把球向斜前方横向拉去。
身体侧向跟着皮球的轨迹移动，然后再用右脚做一个由内向外的跨步动作，给对手造成一定的干扰，最后再用右脚绕到左脚只有把球勾回来，然后加速做右侧完成摆脱。
足球过人技巧有哪些
足球过人技巧有哪些，足球这项运动让人充满激情，让人痴迷。
踢足球不仅能锻炼身体，还能提升自己的团队协作能力。
但是足球运动还是存在很多，下面分享足球过人技巧有哪些。
足球过人技巧有哪些1 牛尾巴
第一个动作是非常具有巴西特色的“油炸丸子”，也叫做“翻江倒海”或者“引蛇出洞”，我们要做的就是用惯用脚将球从身体一侧转移到另一侧。
我们先用脚外侧将球推出，然后绕着球用脚内侧将其切回。
第二下触球就要将重心转移过来，然后加速摆脱。
整个过程很简单，将对手吸引到一侧，然后翻转，最后加速摆脱。
移花接木
第二个技巧叫移花接木，L型身后拨球紧接着V字推拉，在五人制比赛中经常会看到，这个技巧非常实用，做的如果做得好甚至可以让防守队员自己倒地。
这个技巧在十一人制比赛中也会出现，尤其是巴西的球员，比如内马尔。
先将惯用脚置于球上做一个L型身后拉球，并转移到另一只脚，接着用这只脚再做一个V字推拉。
最重要的是当你最后一次触球后要立刻加速，以便摆脱防守队员。
“R9”大罗经典过人技巧
第三个技巧是由大罗创造的，也是大罗的经典技巧。
非惯用脚踩球回拉，惯用脚轻轻敲回，然后再做一个类似油炸丸子的动作，像油炸丸子一样将球推向自己，然后触球加速摆脱。
这个技巧能够很好地击败防守队员，多加训练，如果我们能在高速下使用这个技巧，便可以让对手失去平衡将其摆脱。
内马尔切球
第四个技巧是内马尔切球，内马尔经常使用这个动作，先将球横拉到一侧，并跨步单车，然后突然敲向另一侧，最后加速摆脱。
用横拉吸引防守队员上钩，当他上钩以后，我们立刻敲球加速摆脱。
多重踩单车
最后一个技巧是多重踩单车，罗比尼奥和大罗都经常用，双脚不断交替绕球，让防守队员猜他们要去哪一边，自始至终不触球，直到最后一刻，突然将球敲向他们想去的方向。
如果我们不断绕球，防守队员在猜测的过程中势必会失去重心，然后我们就可以趁此机会触球加速摆脱。
足球过人技巧有哪些2 踢足球必须注意的事项
1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。
准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。
长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。
这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。
2、足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的`运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
如果是踢比较正式的比赛，建议您最好带上护腿板等护具，踢的时候不要太拼命，大热的天，意思意思就行了。
3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。
场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
4、及时补充水分。
最好把水放在场边，感到口渴的时候就喝一点，多喝几次也没关系，不要等到累得不行的时候再大口大口地一次性喝很多，也不要喝已经冰镇了很长时间、带有冰碴儿的饮料，切忌饮用生水、冷水，微凉的矿泉水永远是最好的。
运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水。
5、虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。
高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。
低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。
黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。
天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
6、最好备有一双拖鞋，踢完之后换上它感觉会很舒服，如果能带上一条毛巾擦擦汗那就更爽了。
7、运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。
由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。
运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。
正确的方法是运动后休息一会儿(以脉搏恢复到接近正常数为准)再洗澡，最好洗温水澡。
8、最后提醒您尽量选择在上午或傍晚阳光照射较弱的时间踢球，还有就是如果自己的技术不过关，还是别刻意模仿球星的高难度动作了，否则演砸了不说，受点伤耽误了学习和工作可是一件划不来的事情哦!
